فقر الدم وعلاقته بالخصوبة ,فصيلة الدم وتأثيرها على خصوبة النساء

فقر الدم وعلاقته بالخصوبة

الغذاء الصحي يزود الجسم بالفيتامينات والمعادن الضرورية لأجهزة الجسم ومنها الجهاز التناسلي، ونقص في اي منها سواء عند الزوج او الزوجة يؤدي الى تأخر الحمل.

تم ربط نقص الحديد بالعقم والإجهاض وانخفاض الوزن عند الولادة والولادة المبكرة.

حتى لو كنت تعانين من نقص الحديد وتمكنتي من الحمل، فإن نقص توصيل الأكسجين يؤثر على نمو الطفل،

ويمنع نمو المشيمة السليم، ويزيد من معدلات الإجهاض والولادة المبكرة

من أسباب نقص الحديد:

• سوء التغذية
• ملاريا
• امراض الدم
• امراض الجهاز المناعي

أعراض فقر الدم:

تعب وإرهاق عام

تسارع في نبضات القلب

دوخة

برودة الأطراف وشحوب الجلد

فقر الدم وعلاقته بالحمل

فقر الدم يؤدي الى تأخر الحمل خاصة إذا كان سببه نقص الحديد

كيف ذلك؟

حيث اذا قل الحديد الذي يلعب دور في تكوين الهيموجلوبين سيقل عدد كريات الدم الحمراء مما يؤدي

الى نقص كمية الاوكسجين الواصل الى اعضاء الجسم كالمبايض ( لأن الجسم يعطي اولوية لتوزيع

الاوكسجين للأعضاء الحيوية كالدماغ والقلب ) وهذا يؤدي الى ضعف الاباضة اي  فشل في انتاج

بويضات وبالتالي عدم حدوث حمل.

كما ان الحديد واحد من أهم المعادن الضرورية لتكوين الحيوانات المنوية.

حديد الهيم هو شكل الحديد الذي يسهل امتصاصه، ويوجد عادة في مصادر حيوانية.

 يصعب امتصاص الحديد غير الهيم، ويأتي من مصادر نباتية.

 على الرغم من أن حديد الهيم أكثر قابلية للامتصاص، تظهر الأبحاث حتى الآن فائدة أكبر للحديد

غير الهيم عندما يتعلق الأمر بتحسين الإباضة

لضمان امتصاص أكبر قدر ممكن من الحديد (سواء كان الهيم أو غير الهيم)، من المهم إقران الحديد
بالعناصر الغذائية التي تعزز امتصاصه
. على سبيل المثال، فيتامين ج ، ب 12 ، وحمض الفوليك.

النساء اللواتي يتناولن مكملات الحديد بانتظام يقللن من خطر الإصابة بالعقم بنسبة 40٪. علاوة على ذلك،

فإن النساء اللواتي يتناولن أكثر من 41 ملغ من الحديد يوميًا يقللن من خطر الإصابة بالعقم بنسبة 62٪

يتراوح معدل مخزون الحديد الفيرتين بين  20-200 نانوجرام لكل مل

تجنبي فقر الدم من خلال الحفاظ على نظام غذائي صحي كتناول الخضراوات والدجاج الغني بالحديد

والليمون والطماطم لاحتوائها على فيتامين سي الذي يساعد على امتصاص الحديد، وتقليل القهوة والشاي

فصيلة الدم وتأثيرها على خصوبة النساء

هناك أربعة أنواع رئيسية من الدم: , A , B , AB. يحدد التركيب الجيني والبروتينات الموجودة

على سطح خلايا الدم الحمراء نوع دمك

ما هي فصيله الدم ذو الخصوبة الاقل؟

أثبتت الدراسات أن النساء اللاتي فصيلة الدم لديهم O  في خطر أكبر لاستنفاذ البويضات الصحية

اسرع من غيرهن لذا يجدن صعوبة في الحمل.

لماذا؟

لأن نوعية البويضات و عددها عند النساء ذوات زمرة الدم O أقل – حسب الدراسات – عن النساء

صاحبات فصائل الدم الأخرى (خاصة فصيلة الدم A ) حيث ان هرمون التخصيب FSH  ( محفز الاباضة )

أعلى لديهن من قريناتهن مما يدل على اضمحلال احتياطي المبيض .

الاستجابة المناعية: يعتقد بعض المتخصصين في الخصوبة أن النوع O لديه رد فعل مناعي غير متوازن

يمكن أن يؤثر على الزرع، خاصة في عمليات أطفال الأنابيب. يمكن أن يؤدي هذا إلى ضعف نتائج التلقيح

الاصطناعي لدى النساء ذوات فصيلة الدم O.

رصيد المرأة من البويضات هو رصيد الخصوبة لها.  و فصيلة الدم O  يشير الى انخفاض رصيدها مقارنة

بالفصائل الاخرى , هذا يؤدي الى تغيير في تفكير النساء متى يبدأن بتأسيس عائلة بالاستناد الى فصيلة الدم .

بغض النظر عن فصيلة دمك، فإن اتباع نظام غذائي صحي ونمط حياة أمر بالغ الأهمية للخصوبة والحمل.

قد لا نتمكن أبدًا من التحكم في كل عامل محتمل متعلق بخصوبتنا. ومع ذلك، يمكننا أن نتحمل مسؤولية الأطعمة

التي نأكلها وكيف نعيش، وهذا يمكن أن يحدث فرقًا

الدكتور نجيب ليوس F.R.C.O.G

مستشار أمراض وجراحة النساء والولادة والعقم