Instructions Après la Livraison

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Instructions Après la Livraison

Santé Maternelle Après la Livraison

- La santé maternelle est aussi importante comme la santé du bébé, donc elle peut soigner son bébé.

- Après la livraison la Mère a besoin d'un minimum de reste de 2 semaines. Elle devrait éviter le lourd travail et les fêtes depuis au moins 1 mois après la livraison.

- Le fait de soigner son bébé est une chose simple qu'elle peut faire et elle devrait dormir quand le bébé dort.

- Manger un en bonne santé, le régime équilibré qui contient de la viande, du poisson, du fromage, d'oeufs et du lait, les vitamines du foie et les reins, les légumes et les fruits.

- On demande la Mère à ambulate, 6 heures après la livraison.

- La constipation de plaisir pour éviter l'hémorroïde.

- Ne revenir pas pour travailler depuis 6 semaines après la livraison.

- L'exercice régulièrement, pour que votre corps puisse revenir à sa condition en bonne santé précédente.

- Visiter votre docteur, après la livraison pour l'assistance, quant à lochia, la lactation et menses et comment arrêter l'alimentation de poitrine. Aussi, votre Docteur doit vérifier la tension et le poids et le comparer avec les lectures avant la livraison. Vous devriez aussi demander des multivitamines continuantes et demander de votre grossesse suivante, si planifié.

- Il y a quelques changements émotionnels et physiologiques qui se produisent à la femelle postpartum :

1 - changements émotionnels :

- La Plupart des Mamans connaissent la tension et la livraison de poste de dépression. C'est à cause des changements soudains dans leur vie et l'augmentation dans la responsabilité et les changements hormonaux. Ainsi vous devez en parler à votre mari, parce qu'un nouveau bébé ne veut pas dire de seulement nouvelle responsabilité, il signifie aussi beaucoup de bonheur et de joie.

- Vous pouvez faire face à quelques problèmes quand vous attendez de la famille, comme la fatigue, l'infection ou la confusion. La plupart de ces problèmes ne seront pas dangereux, mais vous devriez consulter votre docteur tout de suite si vous remarquez n'importe quoi de l'ordinaire.

- Vous pouvez être épuisés ou lunatique parce que vous prenez la responsabilité de votre bébé et votre mari. Vous pouvez perdre l'intérêt en raison des changements hormonaux, les changements biochimiques ou le déséquilibre d'électrolyte. Tous ceux-ci peuvent être dirigés par l'encouragement, l'amour et la coopération de votre famille.

Changements 2 physiologique après la livraison :

- Voyager par la poste la période partum s'étend de 6-8 semaines après la livraison et vers ce temps-ci votre retour d'organes en arrière à leur statut précédent avant la grossesse :

Des contractions utérines :

- 10 jours après la livraison, l'utérus commence à se contracter pour revenir en arrière au bassin.

- Après 6 semaines, il revient en arrière à sa grandeur normale, pré-grossesse.

- Si vous sentez toujours votre utérus dans l'abdomen, 2 semaines après la livraison, vous devriez consulter votre docteur.

B - soin de votre périnée :

- Votre vagin reviendra en arrière à sa forme normale 10 jours après la livraison à moins qu'il n'y ait l'infection ainsi, être prudent de votre périnée et l'eau oxygénée d'utilisation approuve propre votre périnée du front au revers pour ne pas recevoir des infections de votre anus.

C - le mouvement d'intestin et urination après la livraison :

- You may notice an increase in your urine volume because your body wants to get rid of excess water through your kidneys.

- Aussi, à cause de la relaxation de muscles abdominale, une vessie complète peut provoquer le poste partum l'hémorragie.

- Vous pouvez avoir la constipation ou les hémorroïdes après la livraison ainsi l'essai de passer le mouvement tous les jours et nettoyer votre anus très bien, vous pouvez utiliser le laxatif pour vous aider.

D - Soin de Poitrine :Soin de Poitrine

- Vos seins peuvent élargir subitement après la livraison, en raison de l'augmentation dans votre niveau prolactin, qui produit du lait.

- Vous pouvez connaître le sein engorgement le 3ème/4ème jour après la livraison donc vous devez faire le massage doux tous les jours.

- Vous devriez soigner vos seins et hydrater vos mamelons, pour que vous ne vous retrouviez pas avec mastitis et la fièvre.

- Vous devriez du vieux lait masaage dehors avant le sein nourrissant votre bébé.

- Premièrement, mettez une serviette chaude sur le sein.

- Essayer de masser autour de votre sein en faisant des mouvements circulaires.

- Tenir votre sein entre le pouce et l'index, comme si vous le trayez et le faites dans de différentes directions et tirez vos mamelons en haut aussi dans de différentes directions pour le traire.

Sein nourrissant des idées:

- Pour savoir si la quantité de lait est assez, vous pouvez demander à votre docteur, mais vous pouvez faire ces épreuves pour le trouver :

1 - si votre bébé gagne le poids ou non.
Soin de Poitrine
2 - si votre bébé laisse votre mamelon facilement après le fait de le nourrir.

3 - si votre bébé a la défécation normale.

4 - si votre bébé dort des heures longues.

- Si vous estimez que ce n'est pas assez, donner 100 centimètres cubes à votre bébé du lait de bébé approprié après que vous faites nourrir le sein lui.

- Pour produire plus de lait, ne donnez pas de bouteille à votre bébé avant l'alimentation de poitrine. Tenez votre bébé sur votre sein depuis 20 minutes, essayez de détendre et boire beaucoup d'eau, jus, vitamines.

Comment Soigner Votre Santé Après la Livraison :  

- Après la livraison, vous commencerez à perdre, “le gras de bébé,” comme vous revenez en arrière à votre poids de pré-grossesse. Cela devrait prendre à 6ème partum de poste de semaine.

- Vous devez manger 4 repas tous les jours au moins, pour satisfaire vos besoins quotidiens. Essayez d'inclure la protéine comme la viande, les oeufs, le lait et les grains dans vos repas.

- Ambulate tôt et prennent une douche dans 24-48 hs après la livraison. Le reste de lit excessif, depuis un long terme, peut provoquer le fait de placer anormal de l'utérus et du mal au dos.

- L'exercice commençant régulièrement 2 semaines après la livraison.

- Visiter votre docteur 5-6 semaines après la livraison pour vérifier votre santé.

Prenez le Soin spécial de votre régime et poids :

- La plupart des femmes se plaignent de la prise de poids après la livraison, plus que le poids de grossesse pre, qui diminue 2-3 jours après la livraison. La plupart du poids était dans le poids du bébé, amniotic le liquide, le délivre et a augmenté le volume de sang. Tous d'entre ceux-ci disparaîtront après la livraison.
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- Pendant le mois dernier de grossesse, le poids d'utérus peut atteindre 1 kg, alors il diminue progressivement en bas à 50-60 gm, ainsi, il peut temporairement se sentir que vous marchez sur l'air, (en flottant).

- Les cellules grosses peuvent prendre une longue période pour disparaître, mais faire pas suivent un régime strict parce qu'il affectera votre santé. Essayez de manger un régime équilibré et recevoir le reste suffisant.

- Vous perdrez aussi plus gros et l'aminoacide dans le lait quand vous le sein nourrissez votre bébé.

- Si vous gagnez le poids, ce n'est pas en raison de la grossesse, mais à cause de mauvaises habitudes. Évitez des nourritures de calorie grasses et hautes et une brindille avec beaucoup de lait, fruits, légumes et un haut régime de protéine.

- Vous pouvez avoir besoin de quelqu'un pour vous aider dans le travail de maison quotidien jusqu'à ce que vous vous sentiez assez forts pour le reprendre vous-mêmes.

- N'utiliser pas la cuve de bain avant que le renvoi vaginal ne se soit arrêté. Essayez de prendre une douche chaude depuis 10 minutes seulement, chaque fois.

Le conseil quant à la température de Pièce après la livraison

- La meilleure température est 20c (68f), l'humidité de 60 % et la bonne ventilation sont exigés.
régime
- Éviter l'utilisation de climatisation comme les changements soudains dans la température peuvent vous faire contracter la grippe.

- Les règles diffèrent d'une femelle à un autre. Certains auront menses après quelques semaines d'autres peuvent avoir besoin de jusqu'à 1 an.

- Plus de 90 % de Mères aura ses règles pendant un mois, mais les mères produisant du lait peuvent prendre un plus long temps, quelquefois jusqu'à 3 mois après la livraison. Ne soyez pas inquiétés que vous pouvez être enceintes, à moins que vous ne remarquiez la nausée.

- On devrait éviter des rapports dans le 2 mois dernier de grossesse comme il y a un danger de se faire éclater des membranes, une infection vaginale et un travail de préterme.

- Après la livraison, il y aura lochia appelé de renvoi vaginal excessif. Il n'est pas approprié à avoir des rapports. Après que votre incision est guérie et lochia disparaît, vous pouvez reprendre des rapports. Ce sera 6-8 semaines après la livraison.

Planisme familial - La contraception:

- Le temps approprié pour avoir un autre enfant sera 6 mois 1 an après la livraison. On doit permettre à la mère à rendu à la bonne santé.

- Les femmes ont ses règles d'habitude après 1-2 mois après la livraison mais il peut tarke 3 mois.

- La mère peut ovuler 40-50 jours après la livraison. Elle devrait parler à son mari et consulter son docteur quant à la contraception.

Des méthodes de planisme familial :

Il y a 2 méthodes pour le planisme familial :

1 - Temporaire:

Comme avec l'utilisation du condom mâle, les comprimés contraceptifs oraux l'artifice intrautérin (ACIU) l'anneau vaginal.

2-Premenant:

Comme avec tubal ligation

Quant à l'effet de chaque méthode :

- Le taux d'échec pour les comprimés contraceptifs oraux est 0.1 %.

- Taux d'échec pour 2-4 % ACIU.

- Le taux d'échec pour l'Anneau vaginal 1 %.

- Le taux d'échec pour les condoms 14 %.

- Vous devez consulter votre docteur sur la méthode appropriée pour vous. Si vous êtes l'alimentation de poitrine, vous devez prendre un type spécial de médication.

- Vous devriez être examinés 6 semaines après la livraison, en incluant votre tension, poids, urine, sein et périnée.