Méthodes d'Agrandissement de Pénis

Méthodes d'Élargissement de Pénis - Exercices d'Élargissement de Penile - Méthodes d'Agrandissement de Pénis

Introduction:
Le système reproducteur mâle
Le système reproducteur mâle se compose du pénis, les testicules, les vésicules séminales et la glande de prostate. Le Pénis se compose d'un corps spongieux qui est responsable de la capacité de créer une érection et il y a un canal s'est à l'intérieur appelé le, "l'urètre", qui accomplit l'urine du corps aussi bien que le sperme.

La longueur moyenne d'un pénis mol est 8.9 centimètres (mesuré par le personnel). Une révision de plusieurs études a constaté que la longueur molle moyenne a été 9-10 centimètres.La longueur de pénis droite moyenne est 14-16 centimètres et le tour de taille est 12-13 centimètres et c'était a montré par une révision publiée dans l'édition 2007 de BJU international. Les méthodes différentes pour les mesures ont été incluses dans la révision.

Quant à la circonférence du pénis complètement droit adulte avec la mesure le milieu pris du puits, il a été constaté être 8.9 à 9.9 centimètres en moyenne.

De nombreux exercices peuvent être faits pour augmenter la grandeur du pénis et ces exercices ont montré le changement complet de 100 % de la grandeur du pénis. Mais ce résultat ne peut pas être accompli à moins que les exercices ne soient faits cinq jours chaque semaine depuis au moins 6 mois.

Après deux à trois semaines de commencer les exercices, vous remarquerez une augmentation dans la grandeur de pénis et une augmentation dans le statut de relaxation. 2 pouces (5 centimètres) comparés à un pouce au statut d'érection et quand vous vous poursuivez sur les exercices d'élargissement de pénis, vous remarquerez un changement réel dans la grandeur de pénis après 6 mois.

Ces exercices devraient être pratiqués 5 jours chaque semaine à un taux d'une heure chaque jour avec la prise de deux jours de repos consécutifs ou séparés et de cette période de reste sont importants pour les cellules de guérir, régénérer.Pénis

Comment font les exercices augmentent la grandeur de pénis ?

Le pénis se compose de 3 chambres de tissu spongieux qui absorbent le sang qui atteignent le pénis du système de la circulation. Comme ces chambres se remplissent du sang, il cause l'érection du pénis. Quand les exercices sont faits constamment, d'une façon juste, il provoquera une expansion dans la grandeur des chambres. Alors, il deviendra capable d'absorber de plus grandes quantités de sang et cela causera une augmentation dans la grandeur du pénis et le but de ces exercices est de créer une limite élastique à traction en tendant les tissus qui sont responsables de l'érection du pénis et cette limite élastique à traction causera une augmentation dans la croissance de ces tissus, progressivement. 

Préavis Juridique se rapportant aux Méthodes d'Élargissement de Pénis :

Chaque personne cherchant des méthodes pour l'Élargissement de Pénis devrait consulter un urologue pour recevoir le conseil médical de ces exercices pour s'assurer qu'ils n'auront pas de mauvais effet sur sa santé, surtout les gens avec de certaines maladies comme le diabète et la cirrhose du foie et les maladies respiratoires et d'autres maladies qui affectent le sang et l'écoulement d'oxygène au pénis et au processus de recommencement des cellules. Nous ne sommes pas responsables dans ce site d'aucunes blessures ou de problèmes de santé qui peuvent se produire directement ou indirectement à la suite suivant ce qui est mentionné dans ces instructions.

 

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Les symptômes qui doivent être pris en considération pendant les exercices d'élargissement de pénis: -

1 - la présence de bulles d'air sur le pénis est souvent produite à la suite de l'utilisation de pression sur le pénis sévèrement et depuis longtemps.

2 - les plaies dans le pénis pourraient être provoquées par le traînement périodique du pénis

3 – l'enflure, en provenant de l'utilisation d'un lourd poids sur le pénis depuis longtemps, affecte les nerfs dans le pénis qui causera l'inflammation et l'enflure du pénis. Si l'enflure continue, il peut causer une atrophie du pénis et ensuite à un dysfonctionnement érectile.

Les exercices devraient être arrêtés si n'importe lequel des susdits symptômes apparaît et pas être repris jusqu'à ce que le problème disparaisse complètement.

Avant le fait de faire les Exercices d'Élargissement Penile, vous devez considérer le suivant: -  

1 - raser les cheveux dans la région pubienne pour éviter de tirer des cheveux pendant les exercices.

2 - manger des repas en bonne santé qui sont riches en vitamines, minéraux et protéines, parce que la nourriture a un impact sur le travail de pénis. En plus, vous devez boire une bonne quantité d'eau tous les jours.

3 – il est nécessaire d'être dans une bonne humeur avant l'exercice de départ. Si vous ne croyez pas que ces exercices causeront l'élargissement du pénis, cela causera un impact négatif sur le processus et rendra l'élargissement de pénis difficile d'obtenir.

4 - utiliser un hydratant sur le pénis avant les exercices et on préfère que cela ne pas utilise du savon et du shampooing comme ce matériel causera la rougeur et l'irritation de la peau de pénis. S'il reste pendant un long terme de temps, dans l'adjonction pour sécher la peau et l'occurrence de craquements, on préfère que cela utilise la Vaseline de Service de soins intensifs au lieu de la Vaseline ordinaire comme il peut rester sur la peau pour la longue période sans irriter ou nuire à la peau du pénis.

5 - vous devez mesurer le pénis avant les exercices d'élargissement de pénis de départ :-

  • D'abord : Mesurez la longueur du pénis pendant une érection :

    • Vous doit se lever et tenir la verticale de pénis érigée au corps, (directement dehors). Mettez une règle à côté du pénis commençant de l'os pubien prennent alors la mesure jusqu'au bout de la tête du pénis.

    • Cela peut être mesuré par la longueur du pénis sans une érection.
    Vous devez vous lever; le genou droit devrait être adjacent au genou gauche. Tenez le pénis de la région qui est trouvée au-dessous de la tête du pénis et le tirer au front et mettre une règle à côté de la verticale de pénis à l'os pubien et prendre ensuite la mesure en utilisant une règle jusqu'au bout de la tête du pénis.

    Deuxièmement : Mesurez la circonférence du pénis pendant une érection :

    • Cela peut être fait en utilisant une bande de mesure pour mesurer la circonférence de pénis pendant une érection dans la région qui représente le milieu de la longueur de pénis. Si une bande de measuirng n'est pas disponible, utilisez un morceau de ficelle. Placez un nœud près de la fin de la ficelle. Emballez la ficelle autour du pénis droit et tenez la ficelle adjacente au nœud. Placez la ficelle sur une règle en continuant de tenir la ficelle où d'abord empoigné et déterminent la longueur de la ficelle de ce point empoignant au nœud. Cela vous donnera la circonférence.

    Tiers : Mesurez la longueur du pénis pendant la relaxation :

    • Il peut être mesuré en utilisant des doigts donc la longueur du pénis peut être exprimée par 5 ou 4 doigts. Et il peut être mesuré pendant la relaxation en utilisant la règle qui est placée au-dessus du pénis alors l'autre côté de la règle est poussé vers l'abdomen et la longueur du pénis est enregistrée en commençant de la base du pénis vers la tête du pénis.

    • le Mensonge sur votre revers et mesurent ensuite la longueur du pénis en utilisant des doigts ou la règle pour enregistrer la longueur la plus courte possible du pénis.

Les vitamines et les minéraux et leur effet sur l'activité sexuelle:

Quand vous pratiquez les exercices d'élargissement de pénis, il y a des vitamines, de minéraux et des herbes qui doivent être incluses dans votre régime quotidien qui ont été trouvés pour fournir au corps une grande énergie qui améliore la capacité sexuelle.

Vitamines: -

1 - 2000 mgs de vitamine C deux fois ou de trois fois par jour.
2 - 30 mgs de Zinc.
3 - 100 mgs de vitamine A.
4 - 200 mgs de magnésium.
5 - 100 IU de vitamine D.
6 - 50 mgs de Thiamine.

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Comment peut la quantité de liquide séminal pendant l'éjaculation être augmenté: -

1 - 525 mgs de calcium.
2 - 200 microgrammes de vitamine B12
3 - 150 mgs de vitamine E
4 - 25 microgrammes de potassium.
5 - 400 microgrammes d'acide folic.

Ces vitamines et minéraux peuvent être trouvés aux pharmacies dans la forme de tablettes.

Comment la quantité de liquide séminal lors de l'éjaculation peut être augmentée: -

Il est conseillé de prendre 1000-1500 mgs de l'aminoacide L-Arginine tous les jours. Il augmente la quantité de liquide séminal pendant l'éjaculation et provoque aussi la forte érection. Il est pris comme 100 mgs, 2 heures avant les rapports. On devrait éviter en prenant de grandes quantités de cette matière au cours de 24 heures. S'il y a des effets indésirables apparaissent, il est conseillé d'arrêter Le traitement et consulter votre docteur avant la continuation.

Exercices d'élargissement de pénis:

1 - Le Tissu Chaud Se réchauffe

• Ce processus est nécessaire avant le fait de commencer n'importe lequel des exercices d'élargissement de pénis comme il augmente l'écoulement de sang par les tissus penile. En plus, il rend la peau plus flexible, en le faisant plus facile de faire l'exercice et diminuer l'apparence de contusions. Il peut être fait des façons suivantes :-

  • • Trempez une serviette dans l'eau chaude ou chaude et emballez-le ensuite autour du pénis et des testicules, vous vous sentirez inconfortables au départ alors la chaleur deviendra plus confortable, quittera la serviette deux minutes et répétera ensuite ce processus de nouveau 3 fois.
    • Vous pouvez utiliser d'autres méthodes de réchauffer le pénis comme le Jacuzzi ou la cuve chaude, avec le massage doux du pénis pour augmenter le flux sanguin. Vous ne devriez pas rester à la maison depuis plus de 10 minutes.

2 - La méthode jelq pour l'Élargissement Penile: -

notice the differenceCette méthode peut élargir le pénis plus de 10 pouces de longueur et 7 pouces dans la circonférence s'il est commencé par les hommes dans leur première adolescence et continué jusqu'à l'âge adulte et après que la séance sera réduite à juste une fois par semaine.

Comment la méthode jelq travaille-t-elle ?

• Il augmente le flux sanguin dans aux corpus cavernosa qui améliorera la croissance des cellules de puits.

• Cet exercice démolit les fibres de muscle et au repos, ces fibres deviendront plus fortes et plus grand.

• Il augmente l'écoulement de sang dans le pénis qui augmentera sa grandeur.

Quand remarquerez-vous la différence ?

Vous commencerez à remarquer une petite différence dans la grandeur de votre pénis après 5 semaines et vous n'aurez pas de changements évidents depuis 6 mois. Après 1 an, vous remarquerez une augmentation de 3 pouces dans la grandeur et l'érection deviendra aussi plus forte.

Comment la méthode jelq est-elle faite ?
Pour l'avantage maximum, il devrait être fait chaque jour dans les pas suivants :

1. Avant le fait de vous commencer doivent se réchauffer avec les tissus chauds comme mentionné auparavant.

2. Empoigner la base du pénis semi-droit avec votre pouce et index, faites un O en utilisant ces 2 doigts et de cette façon que vous couperez la circulation sanguine vous ensuivant dans plus de sang vous accumulant dans les cellules.

3. Commencer à déplacer votre main en avant la traite du sang dans le puits de pénis et par cette façon que vous remplirez les cellules de plus de sang.

4. Quand vous atteignez le bout du pénis avec votre assistant, tenez la base du pénis de nouveau avec votre main gauche et faites le même comme que vous avez fait avec l'assistant.

5. Continuer cet exercice depuis 20-25 minutes.

Notes de la méthode jelq d'Agrandissement de Pénis:

• Cela est normal d'avoir des contusions faibles ou des fracas rouges en tête du pénis. Ils disparaîtront spontanément. Pour l'éviter, commencez cet exercice lentement et augmentez ensuite la vitesse d'action de cela progressivement.

• Pour remarquer l'avantage, vous devez faire cet exercice avec un pénis semi-droit.

• Vous devez pousser le sang autant que possible à la tête du pénis à remplir les cellules de plus de sang que normal et cette collection de sang changera la couleur du pénis à une couleur rouge foncée qui est normale. 

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Questions communes à propos de la méthode jelq :

Combien de pression devrait être utilisée pendant cette méthode ?

La quantité de pression qui devrait être utilisée se distingue d'un homme à un autre selon sa capacité de tolérer. Par exemple, si nous mettons une échelle de pression de 1 (aucune pression) à 10 (la pression intolérable), alors la pression qui devrait être utilisée est entre 5 à 7.

Et si je ne pouvais pas maintenir la semi-érection pendant l'exercice ?

Vous devez vous souvenir qu'il est important de faire l'exercice avec semi - le pénis droit pour gagner l'avantage maximum et si vous avez perdu la semi-érection vous devez faire n'importe quoi que vous pouvez faire pour vous rapporter à cette condition.

• Et si j'avais un excès de peau desserrée en faisant cet exercice ?

C'est normal dans certains hommes et travailler cela de vous peut utiliser une main pour retenir cette peau desserrée et l'autre main peut être utilisée pour jelqing et le changement les mains tous 25 jelqs.

Que voulons-nous dire par une semi-érection ?

La quantité de sang dans le pénis semi-droit est 3/4 de la quantité de sang pendant l'érection dure et il peut être reconnu par la couleur du puits du pénis qui devrait être profondément rouge à sombre pourpre.

Cela est mieux de faire l'exercice auparavant ou après le sexe ?

Il n'y a aucune différence dans les résultats si vous faites l'exercice auparavant ou après le sexe. Vous pouvez le faire chaque fois que vous avez assez de temps.

Comment recevoir l'avantage maximum de la méthode jelq:

• First week :

Le début en faisant 250-300 jelqs par jour et il est mieux d'être combiné avec l'ordinateur plie (100-125 ordinateur plie tous les jours).

Notez : l'ordinateur plie sera expliqué plus tard.

• Deuxième semaine :

Faites l'exercice de jelq depuis 10-15 minutes avec 200-225 ordinateur plie par jour. Et souvenez-vous, cela devrait être sans peine. Si vous avez une douleur, vous devriez vous arrêter tout de suite et consulter votre Docteur.

• Troisième semaine :

Faites l'exercice de jelq depuis 30 minutes avec 300-325 ordinateur plie par jour.

3-Les Pubococcygeus (l'ordinateur) Plient l'Exercice pour l'Élargissement Penile:

On renvoie le muscle d'ordinateur au muscle pubococcygeus et il s'étend de l'os pubien au coccyx et ce muscle est responsable de l'éjaculation et de l'érection et il est utilisé pour contrôler urination.

Vous pouvez le trouver en tenant l'urine le milieu du ruisseau quand vous urinez et cela fera ce muscle se contracter et vous aurez l'impression que cela s'étend de la région derrière les testicules et devant l'anus. 

Les Avantages de le PC Plient l'Exercice:

1. Il protège de l'impuissance.

2. Il contrôle l'éjaculation et protège contre les éjaculations prématurées et pauvres.

3. Il s'ensuit dans la plus forte érection

4. Il augmente l'activité de la glande de prostate.

5. il protège des problèmes de vie derniers comme l'incapacité de contrôler urination (l'incontinence urinaire)
.
Comment faire le PC fait de l'exercice pour élargir le Pénis?

• L'ordinateur Tient :

Il commence en trouvant les muscles d'ordinateur comme nous avons mentionné ci-dessus, alors vous devez le serrer et libérer plusieurs fois, vous pouvez commencer avec 40 fois pendant le jour, faire ensuite autant que vous pouvez par jour jusqu'à ce que vous atteigniez le but de 250-400 fois par jour. Ce qui est bon dans cet exercice simple est que vous pouvez le faire n'importe où, dans la maison ou le bureau par exemple et personne ne remarquerait.

• le Serrement d'ordinateur Et Tenez :

Le début en se réchauffant fait alors 10 ordinateur plie comme expliqué auparavant et quand vous atteignez le 10ème plient, tiennent il depuis 25 minutes a alors un reste depuis 1 minute, on préfère que cet exercice entier soit répété depuis 5 fois par jour.

• Augmentations de PC :
Cet exercice est important dans le contrôle de l'éjaculation. L'homme peut retarder une éjaculation en contractant le muscle d'ordinateur et cet exercice peut être fait en serrant le muscle de PC progressivement jusqu'à ce que vous atteigniez le fait de serrer maximum, le teniez depuis 10 secondes et le libériez ensuite progressivement de la façon opposée.

• PC Exhauster

Cet exercice est dur et très vigoureux mais c'est le plus efficace. Vous pouvez le commencer en vous assoyant dans un endroit confortable, alors vous devez vous réchauffer pour 30-50 fortes contractions et tenir ensuite le pénis fermement depuis 10 secondes et après que cela fait 150 PC plie et quand vous arrivez au dernier PC plient, le tiennent aussi longtemps que vous pouvez, vous reposer ensuite depuis 3 minutes et suivre cela avec 40 fort PC plie.

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4 - L'étendue de longueur fait de l'exercice pour Agrandissement de Pénis:

1. Le début en vous réchauffant et vous devez faire cet exercice avec un pénis mou (à la différence de la méthode jelq qui devrait être faite avec le pénis semi-droit) parce qu'il est impossible de tendre un pénis droit.

2. Tenir la tête du pénis doucement avec peu de pression.

3. Retirer le pénis devant vous et le tendre autant que vous pouvez. Le sentiment d'une pression est normal, mais si vous sentez une douleur, alors vous devez arrêter et commencer.

4. Tenir la position tendue depuis 15 secondes et répéter ce processus 5 fois.

5. Quand vous finissez les susdits pas, massez le pénis doucement pour restituer la circulation sanguine.

6. Le susdit exercice peut être fait en s'étendant dans tous les deux en haut et en bas des directions.

7. Tendre les côtés du pénis en tenant la tête du pénis comme mentionné ci-dessus, tirer-le ensuite vers la gauche et tenir cette position depuis 15 secondes et répéter ce processus 5 fois et faire le même dans la direction juste.

 

Les notes de la longueur tendent l'exercice pour élargir le Pénis:

• Pour les meilleurs résultats, combinez le susdit exercice avec l'exercice de jelq.

• Vous n'avez pas besoin de sorte de lubrifiant dans l'exercice d'étendue de longueur comme vous avez besoin d'une prise ferme donc le pénis devrait être sec, autant que possible.

• Sont sûrs de tenir le bout du pénis avant le fait de le tendre.

5 - La croissance et la circulation font de l'exercice pour élargir le Pénis:

Cet exercice peut augmenter le flux sanguin dans le pénis et le prépare à l'état semi-droit qui est nécessaire dans d'autres exercices (jelq l'exercice).

Tenez le pénis et fouettez-le autour de doucement depuis pas plus que 30 fois et assurent que le scrotum est couvert par l'autre main pour le protéger de n'importe quelles blessures qui pourraient se produire pendant cet exercice.

Éjaculation prématurée:

Ce qui est l'éjaculation prématurée?

C'est l'éjaculation non maîtrisée qui se produit avant quand un homme veut, auparavant ou peu de temps après la pénétration sexuelle, ce résultat dans l'expérience sexuelle peu satisfaisante pour les deux sexes..

Comment éviter l'éjaculation prématurée?

1. Vous devez découvrir votre point d'aucun retour, qui est le point auquel vous devez éjaculer et ne pouvez pas vous arrêter de l'éjaculation. Vous pouvez découvrir qu'il en faisant un exercice s'est appelé 1-10 auquel numéro 1 fait allusion au début de la sensation d'éveil et numéro 10 fait allusion à l'occurrence d'orgasme et l'éjaculation, donc numéro 9 est le point avant l'éjaculation et c'est le point d'aucun retour. Quand vous faites la masturbation et atteignez le point de 8 arrêt et recommencez de nouveau après que le besoin d'éjaculation est calmé et ensuite vous devez le répéter plusieurs fois. Masturbez-vous, arrêtez-vous, masturbent et après 15 minutes vous pouvez éjaculer.

2. Une autre façon d'éviter l'éjaculation prématurée est par les exercices d'ordinateur comme expliqué auparavant.

3. Fermeture de la méthode :

En appréciant le sexe, si vous vous sentez trop excités, retirent le pénis du vagin en tenant seulement la tête du pénis à l'intérieur du vagin et attendent depuis 30 secondes jusqu'à ce que le besoin d'éjaculer soit calmé, commencer ensuite du point où vous avez cessé.

Les bouts importants pour accomplir une érection dure qui dure plus longue:

1 - Régime : - Restent fidèle à une diète de fibre grosse, haute basse, comme il est constaté que le cholestérol de haut niveau dans le sang peut bloquer des vaisseaux sanguins dans le pénis provoquant une impuissance. Votre régime doit contenir une petite quantité de zinc qui peut être trouvé dans comme la Turquie, la céréale, l'agneau, le boeuf mince, Crabmeat et les huîtres.

2 - tabagisme d'Arrêt.

3 - Continuent l'abondance d'exercices.

4 - le fait d'avoir plus d'érections garde le tissu de muscle du pénis correctement oxygéné.

5 - placer votre index à la racine du fond du pénis et de votre pouce à la racine du haut du pénis. Respirez profondément et serrez le puits du pénis dans un signe vers la tête du pénis. Cela poussera plus de sang à la tête du pénis et cet exercice devrait être répété 9 fois par jour.

Questions souvent posées des Exercices d'Élargissement Penile :-

1 - Quand devrais-je commencer les exercices ?

Certains hommes préfèrent faire les exercices le matin et d'autres préfèrent le faire la nuit avant le coucher. Ils peuvent être faits d'un moment à l'autre.

2 - Peux j'éjaculer avant l'exercice ou d'un moment à l'autre pendant cela, ou après que cela?

Vous ne devriez pas éjaculer depuis quelques heures avant le fait de commencer l'exercice et on préfère que cela ne pas éjacule après l'exercice avant que quelques heures n'aient passé. Pendant l'éjaculation, beaucoup de changements chimiques se produisent dans le corps, comme le niveau diminué d'hormone de testostérone, en plus du fait de serrer dans tous les tissus conjonctifs de corps.

3 - Le sentiment de douleur pendant l'exercice de jelq est normal ou non?

Il est normal de sentir le manque de confort faible pendant l'exercice, mais si vous sentez la douleur pointue ou forte ou si les ulcères apparaissent sur le pénis alors vous devez arrêter de faire l'exercice depuis plusieurs jours jusqu'à ne guéri. Pour l'éviter, vous devriez toujours vous réchauffer avant le fait de faire les exercices.

4 - Quand devrait je commencer à remarquer une augmentation dans la grandeur de pénis?

La première fois que vous remarquerez qu'une augmentation dans la grandeur de pénis est d'habitude 2-3 semaines après le commencement, aussi longtemps que vous vous conservez au régime complètement.

5 - Et si je reçois une érection pendant l'exercice de jelq?

Vous devez arrêter l'exercice si l'érection se produit comme vous pouvez vous faire mal. Attendez jusqu'à ce qu'il se calme.

6 - Peux je faire l'exercice deux fois par jour?

Non, c'est le meilleur pas à. Le temps nécessaire pour le processus curatif dans les tissus de corps est 48 heures et cela compte sur le type de tissu. Les tissus musclés ont besoin de moins de temps pour guérir que les tissus de nerf. Si vous pratiquez ces exercices deux fois par jour, les tissus du pénis n'auront pas assez de temps pour guérir complètement. Cela peut être nuisible si pratiqué de manière malséante ou trop souvent.

7 - Combien de temps peut je pratiquer ces exercices?

Vous pouvez pratiquer ces exercices pour toujours si vous voulez et vous remarquerez une augmentation dans la grandeur par le pouce 1/2 par an.

8 - Peux je pratiquer ces exercices depuis 7 jours par semaine?

No. de Vous doit donner à votre pénis une pause 2 jours de 7 comme cette période est importante pour le processus curatif.

9 - Si je n'ai pas assez de temps pour faire les exercices tous à la fois peuvent je les étendre pendant le jour?

Oui, vous pouvez.