la grossesse Après 35

Tout ce qu'il faut savoir sur la grossesse Après 35

 

Il ya une tendance croissante chez les femmes au cours des deux dernières années pour mettre hors de tomber enceinte à leurs 30 et 40. Il pourrait être votre désir d'exceller sur le plan professionnel ou de votre volonté à chérir années seulement qualité avec votre partenaire avant un bébé entre vos vies. Vous avez sûrement des raisons valables de retarder la grossesse jusqu'à ce que tous les deux, vous et votre beau sont mentalement, émotionnellement et financièrement prêt à embrasser une énorme responsabilité. Cependant, quand tout le monde à partir de votre médecin à votre mère vous dit comment dur concevoir après 30 s est, vous êtes accablés par de nombreuses appréhensions et craintes. Vous vous inquiétez pensez que votre paquet de joie ne sera jamais en mesure de voir la lumière du jour! Bien que tomber enceinte après 35 n'a une part équitable des risques, avec des soins appropriés et un mode de vie sain, il est certainement pas impossible. Voici tout ce que vous devez savoir sur la grossesse après 35 ans:

 

Les Risques

Chances accru de complications de livraison - Les femmes qui tombent enceintes après l'âge de 35 ans courent un plus grand risque de souffrir de complications pendant leur accouchement, comme une fausse couche et de mortinaissance qui sont dues à des anomalies chromosomiques. Les anomalies chromosomiques peuvent aussi accroître le risque de syndrome de Down et multiples. En outre, les femmes qui conçoivent la fin sont plus susceptibles d'accoucher prématurément avec un faible poids de naissance. Cela peut poser de graves complications pour le bébé à l'avenir. Grâce à une sensibilité accrue à des conditions comme le placenta praevia, beaucoup de femmes enceintes de plus de 35 ont également opter pour une césarienne.
 

Retard Dans Conception - Un grand nombre de couples dans leurs 30 et 40 se plaignent souvent un retard dans l'être en mesure de concevoir malgré tous leurs efforts. Ceci est principalement parce que le nombre d'oeufs diminuent à mesure que les femmes atteignent leur 30. Ils détériorent aussi en qualité. Il est non seulement la fertilité femelle qui diminue avec l'âge. Selon une étude menée par l'Université d'Otago, la qualité du sperme mâle commence à décliner entre l'âge de 35-40, ce qui augmente le risque d'infertilité, complications obstétricales, et les fausses couches. Il peut aussi mettre le bébé au risque de l'autisme, le syndrome de Down, l'épilepsie et la schizophrénie.
 

Risque accru de développer la pression artérielle et le diabète - Un autre risque associé à la grossesse après 35 développe conditions de santé comme l'hypertension artérielle et le diabète gestationnel. Le diabète gestationnel est un type de diabète dont votre corps ne parvient pas à produire suffisamment d'insuline pour absorber le sucre dans la circulation sanguine. Cela conduit à des niveaux élevés de sucre qui, si elle incontrôlée peut augmenter le risque de fausse couche, de naissance avant terme, et un accouchement par césarienne. Vous pouvez même devenir sensibles au développement de l'hypertension artérielle et de la pré-éclampsie pour la première fois pendant la grossesse. Ces conditions peuvent entraver la croissance fœtale, conduisent à un travail prématuré, ainsi que d'une césarienne.

 

Les Suggestions

Une alimentation saine - Bien que nous ayons grandi leçons sur la façon dont un régime alimentaire sain est une condition préalable à un corps sain apprentissage, nous ne prêtons pas attention à ce que nous mangeons. Il ya des jours où tout ce que nous mangeons est un sandwich, et puis il ya des jours où nous Gorge sur un buffet composé de caloriques. Il est extrêmement important de suivre un programme alimentaire strict maintenir une bonne santé globale. Lorsque vous essayez de concevoir, en particulier, votre alimentation doit comporter un mélange sain de tous les groupes d'aliments qui fournissent au corps les nutriments essentiels. Les aliments riches en fer (viandes maigres, les légumes verts, les noix, etc.) augmentent le poids de naissance du bébé. Fer réduit également le risque d'infertilité ovulatoire et la carence en fer chez le fœtus à naître. les aliments riches en calcium comme le lait, le fromage et les légumes-feuilles améliorer l'alcalinité de l'appareil reproducteur, augmentant ainsi l'activité des spermatozoïdes. L'acide folique est un autre nutriment important que votre corps a besoin afin de réduire le risque d'anomalies du tube neural chez le fœtus à naître. Les aliments tels que le brocoli, les agrumes, les haricots, et les avocats ont une teneur élevée d'acide folique. D'autres nutriments qui sont importants pour vous sont la vitamine D, la vitamine E, zinc et vitamine C. Vous devez également consulter votre médecin et de prendre une vitamine prénatale quotidienne.
 

Un mode de vie actif - Étant donné que les emplois modernes sont très sédentaire, les chances sont que vous pourriez presque être trouvé toute activité physique. Non seulement le manque d'exercice donnent lieu à des problèmes de santé comme l'obésité, l'hypertension et le diabète, mais il peut aussi affecter votre fertilité. Assurez-vous d'obtenir au moins une heure d'intensité modérée exercice physique comme la marche, la natation, le yoga et des étirements dans une journée. En plus d'améliorer votre fertilité, l'exercice améliore également la force musculaire, de l'humeur, et réduit les malaises liés à la grossesse comme la nausée et des maux de dos. Rappelez-vous également que les femmes qui maintiennent un poids santé pendant la grossesse, courent moins de complications par rapport à ceux qui sont en surpoids.
 

Visites chez le médecin régulières - Vous devez parler à votre médecin abondamment sur vos problèmes de santé, habitudes de vie, et d'autres facteurs qui peuvent venir de la manière de votre conception et la livraison réussie. Une fois que vous êtes enceinte, assurez-vous de consulter votre médecin régulièrement pour un suivi constant de votre santé, ainsi que le développement de votre bébé. Prenez l'avis de votre médecin sur vos choix alimentaires, régime d'exercice, et d'autres facteurs qui pourraient influer sur votre grossesse. Ne pas ignorer les signes et les symptômes que vous rencontrez. Une détection précoce d'un problème est beaucoup mieux et plus contrôlable.
 

Prévention de la toxicomanie - Bien que l'alcool, le tabac et d'autres types de médicaments posent des dangers graves, les couples essayant de concevoir doivent éviter autant plus. Les femmes qui fument augmentent leur risque d'infertilité et de l'œuf épuisement liée à l'âge. Une forte consommation d'alcool pendant la grossesse peut augmenter les chances de fausse couche. Assurez-vous d'orienter clairement de toutes les drogues illicites qui ne sont pas seulement préjudiciable à votre santé, mais votre bébé est trop!
 

Peu importe pourquoi vous et votre partenaire reportée votre décision d'avoir un bébé, assurez-vous que maintenant vous faites des choix sains pour assurer la conception réussie et une bonne santé à la fois, vous et votre bébé!
 

 

Rédigé par: Aradhana Pandey

Auteur Bio

Aradhana est de l'Inde. Elle est un écrivain vétéran sur des sujets concernant le rôle parental, la nutrition des enfants, bien-être, la santé et le mode de vie. Comme un collaborateur régulier de sites populaires comme Huffington Post, nouvelles naturel, Elephant journal Thehealthsite, Naturellement Savvy, Curejoy et MomJunction.com, Aradhana écrit d'inspirer et de motiver les gens à adopter des habitudes saines et de vivre une vie sans stress.