مشروب النسكافيه هو مشروب منتشر حديثا بين الكثير حول العالم، وهناك من يتناوله في كل صباح وهناك من ينتاوله في اليوم أكثر من مرة وهذا ما جعل الكثير من الأطباء يتحدثوا عن أضرار هذا المشروب المنتشر بقوة، وقد حدثت معي تجربة بخصوص هذا المشروب جعلتني أبدا في البحث عن أضراره، وقد وجدت أن النسكافيه يؤثر كثيرا على الجسم في حالة الإسراف فيه، ولذلك قررت التوقف عن تناوله تماما وبدأت في تناول طعام صحي وفاكهة بدلا منه نظرا للضرر الذي حدث لي، بدأت أشعر بالتعب في أحد الأيام بعد أن تناولت مشروبي المفضل وقتها النسكافيه، ذهبت إلى الطبيب وجدت أني مصابه بمشاكل بالمعدة سببها هو تأثير تناول النسكافيه بشكل يومي لسنوات، وقد نصحني الطبيب بضرورة التوقف عن تناول هذا المشروب حفاظا على ما تبقى من صحتي فقد بدأت أشعر بالغثيان الشديد وعدم الرغبة في تناول أئ شئ، وشعرت بالدوخة وتقلبات المعدة.

قمت بالبحث عن أضرار النسكافيه للوقوف على مدى ضرر هذا المشروب، وقد وجدت أنه بالفعل ضار جدا حيث أنه يقلل نسبة الكالسيوم بالجسم وبالتالي يجعلني معرضه للاصابة بمرض هشاشة العظام، وأيضا النسكافيه سبب في ارتفاع ضغط الدم بعد تناوله مما قد يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب مثل تصلب الشرايين والجلطات، وقد يكون سبب في الإصابة بالأنيميا لانه يقلل من قدرة الجسم في إمتصاص الحديد وذلك إلى جانب التعرق الزائد والإحساس بالدوخة، وقد أخبرني الطبيب أنه يمكن شرب كوب واحد فقط منه ولكن بعد فترة طويلة من الإفطار وقبل الغداء بفترة حتى لا يؤثر على أي من الوجبتين وفي حال وجود أي مشاكل صحية في هذا الوقت يفضل الإبتعاد عنه تماما، وقد وجدت نفسي أفضل صحة عندما ابتعدت تدريجيا عن هذا المشروبز